Cosa c'è dietro SelfConcept?
Prima di tutto, i nostri ospiti ci raccontano qualcosa di loro. Patrick era un dipendente di una grande società di ingegneria ed era molto insoddisfatto. Era costantemente malato e non poteva motivarsi a cambiare nulla. Durante un viaggio di lavoro in Corea , ha incontrato il suo allenatore, dal quale ha appreso che doveva prendere la sua vita nelle sue mani. Così si è formato come allenatore e ha lasciato il suo lavoro per costruire qualcosa di suo.
La carriera di Jan' è stata abbastanza simile alla sua. Era un nuotatore competitivo, ma'non si è divertito e ha smesso. Successivamente ha attraversato un periodo difficile che lo ha lasciato insoddisfatto fisicamente e mentalmente. Ha deciso di fare un cambiamento completo nella sua vita e di aiutare anche gli altri a sperimentare questo cambiamento.
Così ha continuato la sua formazione e poi ha lavorato come personal trainer. Quando Patrick e Jan si sono incontrati, hanno deciso di avviare un'azienda incentrata sulla salute e sul benessere delle persone. Così è nato SelfConcept.
La missione di SelfConcept'
Prima di tutto, vogliamo saperne di più sul lavoro dei nostri ospiti, ovviamente. Jan spiega che considerano i concetti di dieta, esercizio fisico e biohacking come una base olistica per una vita di successo. Dopotutto, tutto nella nostra vita di tutti i giorni resiste e cade con energia. Non si limitano alla base professionale, ma si rivolgono anche a persone che desiderano una migliore qualità della vita e una migliore vita familiare. Riassume brevemente la missione di SelfConcept per noi:
- “ Aiutiamo gli imprenditori e i top performer a diventare ancora più efficienti. "
La nostra salute è la base della nostra esistenza. Cosa abbiamo senza di essa? Abbiamo bisogno di salute ed energia per padroneggiare con successo la nostra vita quotidiana. Patrick spiega che a SelfConcept, dividono la vita in tre aree. Uno di questi è il lavoro e il denaro.
La seconda area importante è l' interazione sociale con altre persone. Oggi, è la terza di queste aree ad essere importante: la salute. Senza quest'ultima parte, il lavoro e le questioni sociali non funzioneranno più. La prevenzione è particolarmente importante qui per evitare una fase problematica in anticipo.
Una maggiore attenzione alla salute fisica e mentale è particolarmente importante nel settore delle costruzioni. Non importa se in cantiere o in ufficio: i dipendenti sono esposti a varie sollecitazioni che non dovrebbero essere trascurate, ovviamente.
La salute come missione individuale
Una dieta sana e l'esercizio fisico sono, ovviamente, i metodi classici per garantire la propria salute a lungo termine. Patrick ci dice che la dieta è un punto molto importante. Nessuna casa può essere creata senza pietre e il nostro corpo non può funzionare correttamente senza i giusti elementi nutritivi. Tuttavia, l'importante è godersi sempre tutto.
L'esercizio fisico è un argomento molto individuale , così come la dieta. Non a tutti piace la corsa mattutina o l'allenamento di forza forfettario da fare a casa. Ognuno è diverso e nota in tempi relativamente brevi di cosa ha bisogno per essere sano e soddisfatto.
Cos'è il biohacking?
Un altro termine molto interessante che i nostri ospiti hanno usato fin dall'inizio è biohacking. Cosa'c'è dietro questo? In parole povere, il biohacking riguarda l' ottimizzazione di te stesso e quindi il raggiungimento di prestazioni più elevate. Patrick parla di aspetti tipici, come l'ottimizzazione del sonno e gli integratori alimentari, o l'ottimizzazione del proprio bioritmo.
Salute nelle costruzioni
Il settore delle costruzioni deve affrontare tali problemi tanto quanto altri settori. Se attualmente ho molto da fare in ufficio per presentare un grande progetto in tempo, devo fare gli straordinari e quindi andare a letto più tardi. Nei cantieri esterni, oltre a tutto lo stress, devo mangiare ciò che è il più veloce e facilmente accessibile possibile. Il lavoro quotidiano nel settore delle costruzioni spesso non consente un ritmo costante.
Nella nostra società esigente e in rapido movimento , spesso c'è poco tempo per occuparsi della propria salute, fisica o mentale. È importante per iniziare , anche se fai solo piccoli passi.
Alla fine, il tempo che dedichiamo alla nostra salute ci porta più produttività. Questo ci consente di ottenere prestazioni molto migliori e più veloci sul lavoro. Se possiamo consegnare un progetto prima della scadenza a causa della nostra maggiore energia , alla fine abbiamo più tempo.
Naturalmente, è difficile implementare grandi cambiamenti. Quindi qui si applica quanto segue: passo dopo passo verso il successo. Gli aumenti lenti ci portano risultati sempre migliori. La cosa più importante è che sono proprio questi lenti cambiamenti ad avere l'effetto più sostenibile alla fine. Una migliore prestazione sul lavoro dovuta a una migliore salute alla fine porterà a un maggiore apprezzamento da parte dei tuoi colleghi e potrebbe anche portare a una promozione alla fine.
È anche molto importante per le nostre famiglie e per l' intero ambiente sociale se abbiamo ancora abbastanza energia e buon umore dopo il lavoro, in modo che qualcosa possa ancora essere fatto con noi. Questo è spesso evidente dopo alcune settimane.
Gestione della salute aziendale
È importante, ovviamente, che il concetto di salute e benessere sia prima di tutto vissuto nella gestione esecutiva stessa. Perché nella loro funzione di modello , i datori di lavoro possono solo trasmettere e implementare con successo cose che anche loro prendono a cuore.
In un modo classico, aiuta a offrire semplicemente le opzioni per stili di vita sani nella propria azienda; ad esempio, nella forma classica di un cesto di frutta. Fornire una doccia può anche avere senso nel caso in cui i dipendenti che decidono di andare al lavoro in bicicletta possano fare una doccia veloce direttamente in ufficio e quindi sentirsi subito più a proprio agio.
E coloro che si sentono a proprio agio sono più produttivi sul lavoro. Può essere utile anche una sala di formazione o di meditazione. Tali attività rafforzano anche la coesione tra i dipendenti e migliorano l'umore. Una mensa permanente in azienda è anche un buon modo per portare cibo sano ed equilibrato ai tuoi dipendenti. E, cosa più importante: il cibo deve essere delizioso, deve essere divertente, in modo che i dipendenti accettino un'offerta del genere.
In poche parole: un'azienda dovrebbe gestire una gestione della salute aziendale olistica. Una misura si basa sull'altra e, soprattutto, si tratta ancora una volta della prevenzione dei problemi di salute.
Futuro della salute nelle costruzioni
Patrick presume che la salute giocherà un ruolo sempre più importante in futuro. Al fine di determinare le esigenze individuali di una persona, le analisi genetiche diventeranno probabilmente lo standard nei prossimi anni. Chi ha bisogno di quali supplementi e in quale importo? In futuro, questa domanda potrà essere risolta in modo rapido e chiaro per rendere possibile il biohacking per tutti senza troppi sforzi.
Oltre alle fonti di integratori animali e vegetali, in futuro ci saranno forme allevate. Anche l' Internet delle cose (IoT) porterà grandi cambiamenti. SmartToilet analizza un campione di feci e invia in tempo reale alla tua macchina da caffè o alla stampante 3Dsteak quali componenti sono attualmente necessari per soddisfare le tue esigenze. Quindi stanno per arrivare cose molto eccitanti.
Per il futuro del settore delle costruzioni, i due vorrebbero cambiare le immagini dei cliché che molti hanno in mente. Non più i quarantenni che fanno fatica a muoversi a causa dei loro problemi alla schiena, ma persone sane che si prendono cura di se stesse e si comportano bene. Nessuno dovrebbe tremare prima di inviare un progetto, ma sii felice, perché il tutto è pronto per due giorni.
Per un cambiamento così positivo, ciò che è necessario è soprattutto la volontà di cambiare, e spesso anche un aiuto esterno. I nostri ospiti desiderano sottolineare ancora una volta che il momento più importante in tutto questo processo è proprio all'inizio. Iniziare è il primo passo per condurre una vita sana e soddisfacente per ognuno di noi.
Patrick e Jan hanno un'altra sorpresa per i nostri ascoltatori e lettori. Tutti nella nostra community, che decidono finalmente di iniziare, possono ottenere il loro corso di performance gratuitamente. Trovi maggiori informazioni a riguardo su:
Scopri di più sul corso di performance SelfConceptQual è la tua struttura preferita?
Quindi arriviamo alla nostra domanda finale obbligatoria. Quale edificio ti ha colpito di più o è particolarmente memorabile? Patrick è stato particolarmente colpito dall'enorme campus dell'azienda , che ha vissuto durante il suo viaggio di lavoro in Corea in quel momento. È molto affascinato dalle dimensioni e dalla quantità di persone che si muovono tra gli edifici. In caso contrario, ripensa con affetto al Golden Gate Bridge e al centro di Valencia.
Jan ci parla del suo ultimo semestre a Lisbona, in Portogallo. Lì, la scultura di Christo-Rei gli ha lasciato un'impressione particolarmente duratura. Per lui, la posa da sola significa libertà illimitata. Possiamo capirlo bene. Grazie per essere con noi!
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