Co se skrývá za SelfConcept?
Nejdříve nám naši hosté řeknou něco málo o sobě. Patrick byl zaměstnancem velké strojírenské společnosti a byl velmi nespokojený. Byl neustále nemocný a nemohl se motivovat, aby něco změnil. Na služební cestě v Koreji se setkal se svým trenérem, od kterého se dozvěděl, že musí vzít svůj život do vlastních rukou. A tak se vychoval k trenérovi a opustil svou práci, aby vybudoval něco vlastního.
Janova kariéra byla velmi podobná té jeho. Závodně plaval, ale'nebavilo ho to a skončil. Následně prošel těžkým obdobím , které ho přimělo k fyzické i psychické nespokojenosti. Rozhodl se pro totální změnu ve svém životě a pomohl ostatním, aby tuto změnu zažili také.
Pokračoval tedy ve studiu a poté pracoval jako osobní trenér. Když se Patrick a Jan potkali, rozhodli se založit společnost zaměřenou na' zdraví a pohodu lidí. Tak se zrodil SelfConcept.
Poslání SelfConcept'
V první řadě se samozřejmě chceme dozvědět více o práci našich hostů. Jan vysvětluje, že dietu, cvičení a biohacking považují za holistický základ úspěšného života. Koneckonců vše v našem každodenním životě stojí a padá s energií. Nejsou omezeny na profesní základ, ale jsou zaměřeny také na lidi, kteří chtějí lepší kvalitu života a lepší rodinný život. Krátce pro nás shrnuje poslání SelfConcept:
- „ Pomáháme podnikatelům a špičkovým pracovníkům být ještě efektivnější. "
Naše zdraví je základem naší existence. Co bez něj máme? Pro úspěšné zvládnutí každodenního života potřebujeme zdraví a energii. Patrick vysvětluje, že v SelfConceptu rozdělují život do tří oblastí. Jedním z nich je práce a peníze.
Druhou důležitou oblastí je sociální interakce s druhými lidmi. Dnes je důležitá třetí z těchto oblastí: zdraví. Bez této poslední části již pracovní a sociální témata nebudou fungovat. Zvláště důležitá je přitom prevence , abychom se předem vyhnuli problematické fázi.
Zvýšené zaměření na fyzické a duševní zdraví je ve stavebnictví obzvlášť důležité. Ať už na staveništi nebo v kanceláři: Zaměstnanci jsou vystaveni různým zatížením , která by se samozřejmě neměla opomíjet.
Zdraví jako individuální poslání
Zdravá strava a pohyb jsou samozřejmě klasické metody, jak si dlouhodobě zajistit zdraví. Patrick nám říká, že strava je velmi důležitý bod. Bez kamenů nelze postavit žádný dům a naše tělo nemůže správně fungovat bez správných živin. Důležité však je, abyste si vždy vše užili.
Cvičení je velmi individuální téma , stejně jako strava. Ne každý má rád ranní běhání nebo paušální posilování doma. Každý je jiný a poměrně rychle si všimne, co potřebuje, aby byl zdravý a spokojený.
Co je to biohacking?
Dalším velmi zajímavým termínem, který naši hosté používají od začátku, je biohacking. Co' se za tím skrývá? Zhruba řečeno, biohacking je o optimalizaci sebe sama , a tím dosažení vyššího výkonu. Patrick hovoří o typických aspektech, jako je optimalizace spánku a doplňky stravy nebo optimalizace vlastního biorytmu.
Zdraví ve stavebnictví
Stavebnictví se potýká s podobnými problémy stejně jako jiná odvětví. Pokud mám v kanceláři hodně práce, abych včas odevzdal velký projekt , musím pracovat přesčas , a tak jít spát později. Na vnějších stavbách musím ke všemu stresu sníst to, co je co nejrychleji a nejsnáze dostupné. Každodenní práce ve stavebnictví často neumožňuje pravidelný rytmus.
V naší náročné a rychle se měnící společnosti je často málo času na to, abychom se podrobně zabývali vlastním zdravím - ať už fyzickým nebo duševním. Je to důležité začít , i když uděláte jen malé kroky.
Čas, který věnujeme svému zdraví, nám nakonec přináší vyšší produktivitu. To nám umožňuje dosahovat mnohem lepších a rychlejších pracovních výkonů. Pokud jsme díky vyšší energii schopni odevzdat projekt před termínem, zbývá nám nakonec více času.
Prosadit velké změny je samozřejmě těžké. Zde tedy platí: krok za krokem k úspěchu. Pomalé zvyšování nám přináší lepší a lepší výsledky. Nejdůležitější je, že právě tyto pomalé změny mají nakonec nejudržitelnější účinek. Lepší výkon v práci díky lepšímu zdraví nakonec povede k většímu ocenění ze strany vašich kolegů a může vést dokonce k povýšení.
Pro naše rodiny a celé společenské prostředí také velmi záleží, zda máme po práci ještě dostatek energie a dobré nálady, aby se s námi ještě něco dělalo. To je často patrné již po několika týdnech.
Řízení zdraví společnosti
Je samozřejmě důležité, aby koncept zdraví a pohody byl naplňován především ve výkonném managementu samotném. Protože zaměstnavatelé mohou ve své vzorové funkci předávat a úspěšně realizovat pouze věci, které si také berou k srdci.
Klasicky pomáhá jednoduše nabízet možnosti pro zdravý životní styl ve vlastní firmě; například v klasické podobě košíku s ovocem. Osprchovat se může také v případě, že se zaměstnanci, kteří se rozhodnou do práce na kole, rychle osprchovat přímo v kanceláři a hned se cítí pohodlněji.
A kdo se cítí dobře, je v práci produktivnější. Užitečná může být také školicí nebo meditační místnost. Takové aktivity také posilují soudržnost mezi zaměstnanci a zvyšují náladu. Stálá jídelna v podniku je také dobrý způsob, jak přinášet svým zaměstnancům zdravé a vyvážené jídlo. A to nejdůležitější: jídlo musí být chutné, musí to být zábava, aby zaměstnanci takovou nabídku přijali.
Zkrátka: Společnost by měla mít holistický management zdraví. Jedno opatření navazuje na druhé a především se opět jedná o prevenci zdravotních problémů.
Budoucnost zdraví ve stavebnictví
Patrick předpokládá, že zdraví bude v budoucnu hrát stále důležitější roli. Pro stanovení individuálních potřeb člověka se v příštích letech pravděpodobně stanou genové analýzy standardem. Kdo potřebuje jaké příplatky a v jakém množství? V budoucnu bude možné na tuto otázku rychle a srozumitelně odpovědět, aby byl biohacking možný pro každého bez velkého úsilí.
Kromě živočišných a rostlinných zdrojů potravinových doplňků budou v budoucnu existovat také chované formy. Velké změny přinese také internet věcí (IoT). SmartToilet analyzuje vzorek stolice a v reálném čase odešle do vašeho kávovaru nebo tiskárny 3Dsteak, které komponenty aktuálně potřebujete pro své potřeby. Čekají nás tedy velmi zajímavé věci.
Pro budoucnost stavebnictví by oba dva rádi změnili klišé , která mají mnozí na mysli. Už to nejsou čtyřicátníci, kteří se kvůli problémům se zády téměř nemohou hýbat, ale zdraví lidé , kteří se o sebe starají a mají dobré výkony. Nikdo by se neměl třást před odevzdáním projektu, ale měl by být rád, protože celek je připraven za dva dny.
Pro takovou pozitivní změnu je nutná především vůle ke změně a často také vnější pomoc. Naši hosté by rádi ještě jednou zdůraznili, že nejdůležitější moment v celém tomto procesu je hned na začátku. Začít je prvním krokem ke zdravému a spokojenému životu pro každého z nás.
Patrik a Jan mají pro naše posluchače a čtenáře další překvapení. Každý v naší obci, kdo se rozhodne konečně začít, může absolvovat svůj výkonnostní kurz zdarma. Další informace najdete na:
Více o výkonnostním kurzu SelfConceptJaká je tvoje oblíbená konstrukce?
Pojďme tedy k naší povinné závěrečné otázce. Která stavba na vás udělala největší dojem nebo na vás vzpomenete? Na Patricka udělal velký dojem 'rozlehlý kampus společnosti, který zažil při své tehdejší služební cestě do Koreje. Fascinuje ho samotná velikost a množství lidí, kteří se pohybují mezi budovami. Jinak rád vzpomíná na Golden Gate Bridge a na centrum Valencie.
Jan nám vypráví o svém posledním polovičním semináři v Lisabonu v Portugalsku. Plastika Christo-Rei na něj udělala obzvlášť trvalý dojem. Už samotná póza pro něj znamená neomezenou svobodu. Tomu opravdu dobře rozumíme. Děkujeme, že jsi k nám přišel!
Chcete si poslechnout celý díl? Podívejte se na náš podcast:
Více o našem podcastu
