Co kryje się za SelfConcept?
Przede wszystkim nasi goście opowiedzą o sobie. Patrick był pracownikiem dużej firmy inżynieryjnej i był bardzo niezadowolony. Ciągle chorował i nie mógł się zmotywować do zmiany czegokolwiek. Podczas podróży służbowej do Korei poznał swojego trenera, od którego dowiedział się, że musi wziąć życie w swoje ręce. Zdecydował się na pracę jako trener i rzucił pracę, aby zbudować coś własnego.
Kariera Jana była bardzo podobna do jego. Lubił wyczynowo pływać, ale nie podobało mu się to i zrezygnował. Następnie przeszedł trudny okres, w którym był fizycznie i psychicznie niezadowolony. Postanowił dokonać całkowitej zmiany w swoim życiu i pomóc innym również doświadczyć tej zmiany.
Kontynuował więc naukę, a następnie pracował jako trener personalny. Kiedy Patrick i Jan się poznali, postanowili założyć firmę, która skupia się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu ludzi. Tak narodził się SelfConcept.
Misja . SelfConcept'
Przede wszystkim oczywiście chcemy dowiedzieć się więcej o pracy naszych gości. Jan wyjaśnia, że dieta, ćwiczenia i biohakerstwo stanowią holistyczną podstawę udanego życia. W końcu wszystko w naszym codziennym życiu stoi i upływa z energią. Nie są one ograniczone do podstaw zawodowych, ale są również skierowane do osób, które chcą lepszej jakości życia i lepszego życia rodzinnego. Krótko podsumowuje misję SelfConcept:
- „ Pomagamy przedsiębiorcom i najbardziej efektywnym firmom stać się jeszcze bardziej efektywnymi. "
Zdrowie jest podstawą naszego istnienia. Co mamy bez tego? Aby z powodzeniem zapanować nad codziennością, potrzebujemy zdrowia i energii. Patrick wyjaśnia, że w SelfConcept życie jest podzielone na trzy obszary. Jednym z nich jest praca i pieniądze.
Drugim ważnym obszarem są interakcje społeczne z innymi ludźmi. Dziś ważny jest trzeci z wymienionych obszarów: zdrowie. Bez tej ostatniej części praca i kwestie socjalne nie będą działać. Zapobieganie jest tutaj szczególnie ważne, aby wcześniej uniknąć fazy problematycznej.
Większy nacisk na zdrowie fizyczne i psychiczne jest szczególnie ważny w branży budowlanej. Na placu budowy lub w biurze: pracownicy są narażeni na różne obciążenia , których nie należy lekceważyć.
Zdrowie jako indywidualna misja
Zdrowa dieta i ćwiczenia to oczywiście klasyczne metody zapewniające własne zdrowie na dłuższą metę. Patryk mówi nam, że dieta jest bardzo ważnym punktem. Bez kamieni nie powstanie dom, a nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiednich składników odżywczych. Ważne jest jednak, aby zawsze cieszyć się wszystkim.
Ćwiczenia to bardzo indywidualny temat , podobnie jak dieta. Nie każdy lubi poranny jogging lub trening siłowy w domu. Każdy jest inny i stosunkowo szybko zauważa, czego potrzebuje, aby być zdrowym i zadowolonym.
Co to jest biohakowanie?
Kolejnym bardzo ekscytującym terminem, którym posługiwali się nasi goście, jest biohakowanie. Co'za tym stoi? Z grubsza biorąc, biohakowanie polega na optymalizacji , a tym samym na osiągnięciu wyższej wydajności. Patrick opowiada o typowych aspektach, takich jak optymalizacja snu i suplementy diety lub optymalizacja biorytmu.
Zdrowie w budownictwie
Przemysł budowlany boryka się z takimi problemami, podobnie jak inne branże. Jeśli obecnie mam dużo pracy w biurze, aby przesłać duży projekt na czas, muszę pracować w nadgodzinach , a tym samym idę spać później. Na zewnętrznych placach budowy oprócz stresu muszę jeść to, co jest możliwie szybko i łatwo dostępne. Codzienna praca w branży budowlanej często nie pozwala na zachowanie stałego rytmu.
W naszym wymagającym i szybko zmieniającym się społeczeństwie często brakuje czasu na zajęcie się własnym zdrowiem - fizycznym lub umysłowym. To ważne rozpocząć , nawet jeśli wykonujesz tylko małe kroki.
W końcu czas, który poświęcamy na nasze zdrowie, przynosi nam większą produktywność. Dzięki temu osiągamy znacznie lepszą i szybszą wydajność w pracy. Jeśli ze względu na większą ilość energii możemy oddać projekt przed upływem terminu, ostatecznie zostaje nam więcej czasu.
Oczywiście trudno jest wprowadzać duże zmiany. Obowiązuje tu następująca zasada: krok po kroku do sukcesu. Powolne wzrosty przynoszą nam coraz lepsze wyniki. Najważniejsze jest to, że właśnie te powolne zmiany mają ostatecznie najbardziej zrównoważony efekt. Lepsze wyniki w pracy spowodowane lepszym zdrowiem w końcu będą prowadzić do większego uznania wśród pracowników, a nawet do awansu.
Duże znaczenie ma również to, czy po pracy mamy wystarczająco dużo energii i dobrego samopoczucia, aby coś z nami zrobić. Często jest to widoczne po kilku tygodniach.
Zarządzanie zdrowiem firmy
Oczywiście ważne jest, aby koncepcja zdrowia i dobrego samopoczucia była przede wszystkim realizowana przez kadrę zarządzającą. Ponieważ w ich funkcji wzoru do naśladowania pracodawcy mogą przekazywać i z powodzeniem wdrażać tylko to, co sami biorą sobie do serca.
W sposób klasyczny, pomocne jest zaoferowanie możliwości prowadzenia zdrowego stylu życia we własnej firmie; na przykład w klasycznej formie kosza z owocami. Zapewnienie prysznica może mieć również sens w przypadku, gdy pracownicy, którzy zdecydują się na dojazd do pracy rowerem, mogą wziąć szybki prysznic bezpośrednio w biurze i od razu poczuć się bardziej komfortowo.
A ci, którzy czują się komfortowo, są bardziej produktywni w pracy. Pomocna może być również sala do ćwiczeń lub medytacji. Takie działania wzmacniają również więź między pracownikami i poprawiają nastrój. Stała kantyna w firmie to również dobry sposób na dostarczanie pracownikom zdrowej, zbilansowanej żywności. A co najważniejsze: jedzenie musi być smaczne, aby pracownicy zaakceptowali taką ofertę.
Krótko mówiąc: firma powinna prowadzić całościowe zarządzanie zdrowiem firmy. Jedno działanie opiera się na drugim, a przede wszystkim ponownie chodzi o zapobieganie problemom zdrowotnym.
Przyszłość zdrowia w budownictwie
Patrick wychodzi z założenia, że w przyszłości zdrowie będzie odgrywać coraz większą rolę. Analiza genów prawdopodobnie stanie się standardem w ciągu najbliższych kilku lat, aby określić indywidualne potrzeby danej osoby. Komu potrzebne jakie suplementy i w jakiej ilości? W przyszłości odpowiedź na to pytanie będzie szybka i jasna , aby umożliwić każdemu biohakowanie bez większego wysiłku.
Oprócz suplementów pochodzenia zwierzęcego i roślinnego, w przyszłości będą hodowane formy. Duże zmiany przyniesie również Internet Rzeczy (IoT). SmartToilet analizuje próbkę stolca i wysyła w czasie rzeczywistym do ekspresu do kawy lub drukarki 3Dsteak, które komponenty aktualnie potrzebujesz, aby spełnić Twoje potrzeby. Przed nami bardzo ekscytujące rzeczy.
Aby zmienić stereotypy , które wielu z nich ma na myśli, chcą one zmienić przyszłość branży budowlanej. To już nie osoby po czterdziestce, które nie mogą się ruszać z powodu problemów z plecami, ale osoby zdrowe, które dbają o siebie i dobrze radzą sobie. Nikt nie powinien drżeć z tremy, ale bądź szczęśliwy, ponieważ całość jest gotowa za dwa dni.
Do tak pozytywnej zmiany niezbędna jest przede wszystkim wola zmiany, a często także pomoc z zewnątrz. Nasi goście chcą jeszcze raz podkreślić, że najważniejszy moment w całym procesie jest na samym początku. Rozpoczęcie jest pierwszym krokiem w kierunku zdrowego i satysfakcjonującego życia dla każdego z nas.
Patrick i Jan mają kolejną niespodziankę dla naszych słuchaczy i czytelników. Każdy w naszej społeczności, kto zdecyduje się w końcu zacząć, może otrzymać bezpłatny kurs wydajności. Więcej informacji na ten temat:
Więcej o szkoleniu użytkowym SelfConceptJaka jest Twoja ulubiona konstrukcja?
Przejdźmy więc do naszego ostatniego, obowiązkowego pytania. Który budynek zrobił na Tobie największe wrażenie lub zapada w pamięć? Patryk był szczególnie pod wrażeniem ogromnego kampusu firmy , o czym przekonał się podczas swojej podróży służbowej do ówczesnej Korei. Jest bardzo zafascynowany rozmiarem i ilością osób poruszających się między budynkami. Poza tym z przyjemnością wraca myślami do mostu Golden Gate i centrum Walencji.
Jan opowiada o swojej ostatniej połowie seminarium w Lizbonie w Portugalii. Rzeźba Christo-Reia wywarła na nim szczególne wrażenie. Sama poza oznacza dla niego nieograniczoną swobodę. Dobrze to rozumiemy. Dziękujemy, że jesteś z nami!
Chcesz posłuchać całego odcinka? Zachęcamy do obejrzenia naszego podcastu:
Więcej o naszym podkaście
